豆尖鲫鱼豆腐汤的做法

健康美容养颜食谱 女人吃什么美容养颜

女人吃什么美容养颜：想要拥有年轻的美丽的容颜，大家就一定要注意营养的摄取，这样才可以确保气血充足，因为只有充足的气血才能抗衰老，永远年轻，现在就推荐几款健康美容养颜食谱给大家，绝对可以使大家永葆青春和美丽。

一、女人吃什么美容养颜 健康美容养颜食谱之猪皮烧花生的做法：

先成都哪里治疗癫痫病将猪皮、花生米、盐、味精、葱姜都准备好，再将花生米洗干净后待用，再将猪皮去毛后清洗干净，放入烧开的水里焯一会后捞出清洗干净，再切成丁，然后将猪皮、花生米放入锅里，再放入盐，放入姜末，倒入水熬煮开转成小火慢慢烧至肉皮熟烂，最后撒些葱花，放入味精调味即可，不仅能够美容养颜滋润肌肤，而且还可以使肌肤洁白更有弹性。

二、女人吃什么美容养颜 健康美容养颜食谱之银耳樱桃粥的做法：

1.将银耳 樱桃 糖桂花 冰糖 粳米都准备好，再将粳米浸泡淘洗干净后倒入锅里，再倒入水熬煮成粥，放入冰糖煮至融化后放入银耳再煮十分钟，最后放入樱桃，放入桂花熬煮开就可以补气养血，还可以美容养颜，预防皮肤干燥粗糙，嘴巴红嫩就像樱桃一样。

除了饮食，其它生活习惯也直接影响容颜，比如日晒是皮肤衰老的最重要一个原因，因此就算是没有太阳的天气，或者是室内也都会有紫外线，也需要涂抹防晒霜。睡觉之前一定要卸妆，可千万别因为偷懒就忽略这件事情哦，就算是没有化妆，灰尘也同样会堵塞汗腺分泌，进而诱发粉刺，加快衰老。还需要大家不要长期熬夜，否则也容易长痘，油脂分泌影响容貌。