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燕麦是糖尿病患者理想食品,早餐喝燕麦粥可护“心”,燕麦片选购原来大有学问

  1、新鲜排骨,斩成中等大小块状,用清水反复泡洗干净;并滤干水分,装入碗里。

  2、备好叉烧酱,待用。

 婴儿癫痫病手术治疗能治好 一起来看看吧 3、往排骨里加入叉烧酱。

  4、充分拌匀后,盖上保鲜膜,入冰箱冷藏过夜。

  5、取出腌制过的排骨,然后整齐码入电饭锅内。

  6、盖上盖子,按下电饭锅煮饭键,焖煮20分钟后,调入。

  7、拌匀后,再加盖焖10分钟至刚好收汁。

  8、装盘,即可食用!

     小窍门:

  1、腌肉的时间尽可能长些,建议腌制过夜。即使时间再紧,至少也要腌制4小时。

  2、焖煮的时间不要过长,刚刚收汁就OK。

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