荔枝蘸酱油

适合冬天食用的温、热性食物肉类：羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品。蔬果：、紫苏、青椒、、、辣椒、、、荔枝、桃子、龙眼、葱、姜、蒜等。制法：莲子、桂圆、黑枣、枸杞用温水洗净，荔枝去壳，蛋煮熟去壳；蒸碗内注入清水，下冰糖、精盐、桂圆、黑枣、枸杞、荔枝、莲子、，上笼蒸分钟后，倒出重庆癫痫医院哪家权威原汁，并把鹌鹑蛋等原料转装平盘中；原汁勾清芡，放入鸡油，淋在上面即成。

每日吃荔枝，连吃半个月。各种水果碳水化合物的含量约为6％～2％。应选择 含糖量 相对较低及升高血糖速度较慢的水果。后者对不同的糖尿病人可能有一定的差异，可根据自身的实践经验作出选择。一般而言，西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低，对糖尿病人较为合适，而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、等含糖量较高，糖尿病人不宜食用。