红薯减肥护血管紫薯抗癌物多，山药紫薯粥

忌生凉食物。如冷饮、冰冷瓜果、凉拌菜等。盆腔炎不仅与热有关，也与血液淤滞有密切关联，患者常常伴有少许腹痛等症状。如多食就会加重淤滞，导致病痛不止的后果。作馅料时放入味精，不论是蒸或煮，都会受到持续的高温，使味精，使味精变性，失去调味的作用。（八凉拌菜不宜直接加味精，要先用开水化开

田七苗摘下，去掉老茎，洗净。
锅里烧水，放少许食用油和盐。水开后放入田七苗烫1-2秒钟，立刻捞出，沥干水分。
加入所有调料拌匀即可。

香菜，香菜有散热解表、健胃健脾等功效，为温中、健胃的食品，脾胃虚弱的人也可食用。虽然香菜常处于配菜的地位，但它开胃消食的能力丝毫不亚于许多大牌主菜。香菜尤其适合做凉拌菜的配菜，香菜拌木耳、香菜拌豆腐、香菜拌海蜇丝等等，不仅能增色增味，还能给营养加分呢。黑木耳被称为素中之荤，它的降压作用不是直接的，而是通过改善血管间接地降压。黑木耳的吃法很多，炒菜、烧汤、凉拌都可以。专家还推荐了自治秘方三色宝。将黑木耳、银耳泡发后去蒂、撕成瓣，放入碗中，然后加冰糖、枸杞子各及适当清水，上锅蒸分钟银川哪里治癫痫。取出后放凉，调入蜂蜜即可。当点心，分早晚两次服用。适用于各种高血压病，尤适用于高血压查有动脉粥样硬化、眼底出血的患者。

豆角，又叫做豇豆，是夏天盛产的蔬菜。属豇豆种中能形成长形豆荚的栽培种，一年生缠绕草本植物。别名豆角、长角豆、带豆、裙带豆。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚，炒食脆嫩，也可烫后凉拌或腌泡。豆角营养成份很好，是蔬菜中肉类。那么豆角怎么做好吃呢接下来就一起看看吧。荠菜，又名香荠、菱角菜、鸡心菜、清明菜等，是一种浅绿色开白色小花的草本植物，既是味道鲜美的，又是具有多种功效的中药。它生命力强，分布广泛，春季的田野里随处可以采挖。作为，的烹制方法很多，可凉拌、可炒、可烩、可入汤，还可用来做馅，均是春日里不可多得的绿色佳品。

花生芽的制作方法和绿豆芽黄豆芽相似，我们先要选择白皮的颗粒饱满的花生粒，将它放在清水中泡一夜，放在篮子里，然后上面盖上一层潮湿的纱布。如果室内温度在25℃左右的话，大约半天时间就可以发芽了。花生只要一发芽就可以吃了，千万不要把芽发的太久，否则口感会差很多。泡好的花生芽吃起来很嫩很脆爽，不仅可以热炒、凉拌和涮火锅，还可以把它当零食。但是脾胃虚弱的人最好少吃，容易胀肚子，食用前要将泡好的花生用开水过一下。菜（即四季豆、扁豆、刀豆、芸豆、棍豆、梅等是一种四季人们普遍食用的蔬菜。菜豆角中毒一年四季都有发生，但在下霜前后多发。其中毒的主要原因与制作方法有关，如用其做馅（饺子、等、沸水焯面汤、急火爆炒及各种凉拌水焯脆等，是烹调时加热不彻底，毒素成分未破坏而引起食后中毒。所有引起中毒的菜有个共同的特点，就是菜豆颜色尚未全变，嚼之生硬豆腥味浓。