经期喝绿豆汤让痛经更痛?绿豆汤4个饮食禁忌，孕妇喝绿豆汤好吗

高脂肪：适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。如花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等，每天脂肪总量可达lOOg。供给润肠通便食物，如洋粉及其制品、羹等。夏天动物性食品相对少一些，可以适当吃一些花生、核桃、大杏仁等坚果，以补充必需脂肪酸和脂溶性维生素（维生素食品），这些食材也可以加在粥里一起煮。

因为是重油高糖蛋糕所以最初对磅蛋糕的印象就是油腻腻的口感不爽，可是没想到自己尝试了以后才知道磅蛋糕也会是如此松软可口的。磅蛋糕是用等量的原料配制而成的，因此配方很好掌握。在打发的黄油的时候一定要充分，要把黄油打到绝对的蓬松状态，蛋糕的口感才会很出彩！又添加了一些山核桃仁在里面，黄油香，核桃香，松软的口感着实让你忘不了！
这个磅蛋糕我用了长条吐司盒来代替，一盒多用样子蛮不错的呢！长长的蛋糕切片食用再配以上好的咖啡慢慢品尝哎呀你就美去吧呵呵！切不可一人独享哦拿出来大家一起分享啦！
核桃仁磅蛋糕
原料：
黄油160克、低筋面粉160克、全蛋160克、糖粉160克、盐0.5小勺（约2克）、白兰地酒1小勺、山核桃仁50克。
做法：
1、黄油室温软化稍微打发一下加糖粉，继续打发黄油直到充分蓬松状态。
2、打散一点一点的加到中，每加一次都要充分融合再加下杭州哪家医院看癫痫一次。
3、筛入一半低筋面粉用刮刀拌匀，再加剩下的面粉充分彻底拌均匀。
4、核桃仁提前炒香掰成小块，加入到面糊中拌匀。
5、加盐，倒入1小勺白兰地酒或者朗姆酒拌匀。
6、拌好的面糊倒入模具中整理好，烤箱170度40-50分钟。

取核桃仁捣碎，与无花果、杏干、干各混合，枷蜂蜜，细心调和即成。每日饮用一食勺。肉50克，捣烂。粳米50克，加水如常法煮粥。粥熟后把肉加入，调匀，略煮沸、浮起粥油时即可食用。可于早、晚各温服1次。对有泻泄、便溏的病人，不宜服用。

核桃食疗：性味甘、平温、无毒。：养血，纳气，润肠止带，强筋健骨，通润血脉，润肌，固牙齿，补虚劳。主治：核桃肉治下焦虚寒，肾气虚弱，秀频数，四肢无力，腰腿疼，筋骨痛，虚劳喘嗽，女子崩带，核桃夹可治噎嗝，遗精、遗尿。抹茶糕让你满口都是抹茶香