减肥沙拉,金枪鱼土豆沙拉,菠菜草莓沙拉,沙拉甘蓝的做法

土豆去皮刨丝

洋葱切粒粒、蒜切蒜花

洋葱，大蒜放到土豆丝里

放盐跟一点点辣椒粉，拌匀

放一勺油，晃下锅子，让油铺在锅癫疯治疗哪家医院好底

下土豆丝（多少决定了土豆饼的薄厚哈，自己看着办），尽量放个圆乎乎的样子，开火

用铲子压平，小火慢慢煎

一面煎好，翻面

撒各种自己喜欢的调料粉

如果觉得要吃焦一点的可以再翻面多煎一会儿

煎好的其中一个土豆饼，根据自己口味再加点调料粉