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胡椒猪肚汤驱寒暖胃,墨鱼猪肚汤的营养价值

1.准备原料。

2.西米倒入开水中煮。

3.煮到中间还有一点点白心的时候关火。

4.焖10分钟,至白心全无,用冷水冲凉即可。

5.芒果简单冲洗干净,然后立着放在案板上,即让果核与案板呈垂直状,然后以果核为中心,在紧贴果核的右边切一刀,芒果被分为两部分。

6.按照同样的切法在果核的左边切一刀,刀尽量贴紧芒果核,芒果被会分成了三部份:两片芒果肉,一片芒果核。

7.在芒果果肉上纵向划几刀,下刀不用太重,划到果肉又不破皮为好。

8.再横向几刀,全部划好。

9.把划好格子的芒果拿在手上,手指抵住芒果皮往上顶,芒果就像花一样打开。如果是生吃芒果,这样直接吃就好了。芒果是一小块一小块的,很好下口,而且也不会吃得汁水到处都是。如果要取果肉,直接顺着“芒果花”的间隙用水果刀剔下来就行。

10.取芒果肉2/3打成芒果浆。

11.将芒果浆倒入碗中,加入芒果粒、 好看又好吃的西米QQ球,一碗芒果西米捞就做好了!

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