DIY：北菇扒双蔬

　　补气血、减肥防癌治便秘、清肠胃

　　 面筋 李锦记红烧汁 李锦记财神蚝油 生粉

　　1.香菇、黑木耳、黄花菜分别用冷水泡发。香菇发好后，根据大小用斜刀片成二块或三块

　　2.茭白二根，切成菱形片。（切菱形片是为了美观，随便切成薄片也可以）

　　3.油面筋准备好，每个事先用手捏碎。（这次很巧，买了小面筋，不用每个捏成几块了）

　　4.香菇切斜刀更方便入味。）

　　5.黄花菜泡发，期间多换几次水，浸泡的水基本没有黄色时，取出剪去根部，捏干水份。黑木耳剪去根部，撕成小朵

　　6.坐锅热油，放香菇福州哪里治疗癫痫病好、茭白、黄花菜

　　7.炒至茭白软放面筋，用铲子压一下面筋，继续炒

　　8.放黑木耳翻炒，倒入红烧汁，炒均匀，放小碗里半碗水，大火烧开转小火，盖一下锅盖

　　癫痫病后遗症中医治疗9.取一小碗，倒入少许生粉、李锦记财神蚝油和冷水，搅拌均匀

　　10.3分钟后转大火，倒入勾芡的水，翻炒均匀，关火出锅