孩子发烧时不宜多吃糖

能吃是福，这话一点儿也不假，因为吃和我们的健康直接相连。吃得好，自然身体就好。而常年在外吃饭的你，肯定吃得不好，自然也就不健康。所以为了改变这一切，你现在需要跟我一起学一下韭菜花炒鲜鱿的做法。

1.韭菜花切去两头的老根，洗净,切段,鱿鱼把头连同肚里的脏东西扯出来,里面清洗干净都切成圈圈,用酱油和玉米淀粉腌一下

2.1放好调味料盛盘

3.2放油下锅里炒,个人觉得油多点比较好吃也好下饭

4.下少油炒鱿鱼圈

5.简单吧

健康的身体从美食开始，通过小编今天的讲解，大家是不是已经掌握的韭菜花炒鲜鱿的制作技巧呢？那就快快去行动吧！