原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 黄鱼汤的家常做法 > 内容详情

银耳莲子汤红枣怎么做呢 上火长痘怎么办大全及做法

时间:2019-09-15来源:一个月菜谱 -[收藏本文]

在生活中我们经常给家人煮一些营养的汤粥,帮助家人补养身体,银耳莲子红枣都是首选的食材,特别是对于女性朋友来说,这几种食材具有很好的,滋补作用,可以帮助他们,养生补血益气,而且它的味道清甜可口,是很多女性朋友的最爱,营养价值也非常高,补血养胃,那么。银耳莲子汤红枣怎么做呢?下面我们一起来学习一下。<武汉治癫痫要去哪家医院/p>

1.把莲子提前一晚上泡好,把莲子的芯去掉,洗净备用.2.提前15分钟泡银耳,然后把银耳中间的蒂去掉,撕成碎片备用.3.红枣过一遍水备用.4.电饭锅通电,把提前烧好的开水倒进电饭锅.(水根据自己的量放,最好多放些,因为煮的过程中会蒸发掉一些水分.)

5.待水再沸腾时武汉靠谱的癫痫病医院,去哪好,把莲子倒进去.6.然后盖上,差不多煮上半小时.(因为是电饭锅煮的,所以时间比较长,如果用其他的不知道要煮多久,可以自己尝尝莲子是否熟了.)7.待莲子差不多熟了,把备好的银耳倒进去,盖上锅盖继续煮.

8.中途的时候要记得搅拌下,银耳容易粘锅哦.9.银耳煮上15分钟左右,把备好的红枣倒武汉看羊羔疯去哪个医院进去.10.红枣差不多煮上5分钟即可,记得还是要搅拌哦,银耳还是会粘锅的.11.然后倒入两勺糖根据自己的量放糖,最好用冰糖,然后搅拌,待汤汁慢慢变黏稠.

红枣银耳莲子汤是一款食补粥品,主要材料有红枣、银耳和莲子,主要烹饪工艺是煮。红枣银耳莲子汤有较强的滋补健身功能,有美容养颜的效果,武汉治癫痫科专科医院是传统的润肤养颜佳品。

以上就是银耳莲子汤红枣的全部内容,在日常的生活中,可以给家人做这道汤来补养身体,红枣具有很好的补血作用,如果贫血的朋友可以多食用一些红枣,如果身体比较虚弱,那么可以食用这道汤,帮助自己调节身体,补血益气,总之,这道汤有很好的滋补作用。