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发布时间:2022-05-01 06:20:52
简介:需每天在煮饭时添加一把燕麦米,就能够补充足够的膳食纤维,其所含的膳食纤维足足是白米饭的10倍。对自身来说,每天摄入25~35克纤维就足够了。煮粥煮饭都可随自己的喜好,真心给济南最权威的癫痫医院力!
准备时间:10分钟内
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
食材
主料:
燕麦米:30g<浙江癫痫医院哪家专业/p>
泰国香米:50g
辅料:
滚水:适量
步骤:
1.食材:燕麦米和泰国香米
2.燕麦米用清水浸泡一会
3.将洗净的泰国香米和浸泡好的燕麦米,倒入滚水
癫痫#!好的治疗办法4.盖锅盖,通电,选择【标准煮饭】功能键
5.时间到,断电,揭盖盛出
小贴士
燕麦米不浸泡也可以哦