海鲜酱炒素三丝怎么做好吃,海鲜酱炒素三丝的做法详细步骤,做海鲜酱炒素三丝的家常做法及食材详情_菜谱大全

简介:胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。茭白具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、通利的功效；还有补虚健体以及美容减肥的功效。 胡萝卜、茭白、青椒三种食材搭在一起不仅色泽艳丽，而且营养更加丰富。

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准备时间：10分钟内

制作时间：10分钟内

用餐人数：1-2人

食材

主料:

茭白:300g

胡萝卜:100g

青椒:100g

辅料:

油:适量

盐:适量

海鲜酱:适量

大蒜:适量

步骤:

1.茭白洗净

2.青椒洗净

3.所有食材切丝

4.热锅下油下拍碎的大蒜

5.放入切好的三丝

6.炒一下后加盐

7.加海鲜酱

8.炒匀即可

小贴士

胡萝卜炒熟后再食用更利于营养吸收。