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发布时间:2022-05-01 06:20:52
简介:喝粥对人体的好处是非常多的,尤其是早上,喝上一大碗营养粥,让人更有精力投入一天的工作之中。喝粥还可以延年益寿 把各式食物或五谷杂粮煮成粥,含有更丰富的营养素与膳食纤维,对于年长、牙齿松动的人或病人,多喝粥可防小病,更是保健养生的最佳良方。
昨天烤了盐焗鸡,味道挺好的,刚好今早就拿余下的煲粥了,银川哪个癫痫病医院好这个粥加了杏鲍菇,经过煮制后,非常的鲜美,另外姜的好处也是很多的,切成蓉可以和粥一起下肚,完全没有辛辣的感觉。
准备时间:10分钟内
制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:3-4人
食材
主料:
大米:100g
盐焗鸡块:150g
杏鲍菇:60g
辅料:
油:适量
盐:适量
香葱:适量
生姜:适量
步骤:
1.提前一晚把米洗好,用少许水泡着过夜
2.准备好材料,把杏鲍菇切小块,生姜切成蓉
3.把米,鸡块,菇块,姜蓉放入煲内,加入几滴植物油,盖盖子煲30分钟左右
4.在煲粥的同时切好葱碎
5.煲好时加少许的盐
6.最后撒上葱花就可以了
小贴士
1.米提前泡好会缩短煲粥的时间。
2.最后加盐时不需要太多,因为鸡块本身是感的。
3.在煲之前加入植物油,粥水不会沸出来。