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冬季多吃果蔬排毒_饮食

时间:2019-10-30来源:一个月菜谱 -[收藏本文]

  干燥的冬季多吃哪些果蔬有助于排毒。为此,我们特邀专家介绍四种适合秋天食用的排毒果蔬。

  吃桑葚防便秘连云港癫痫病治疗医院>

  中医认为,桑葚味甘酸,性寒,具有补肝益肾、养血生津、滋液熄风、润肠通便的作用,能有效预防便秘。现代研究还认为,桑葚具有调整机体免疫功能,促进造血细胞生长长沙癫痫医院哪好呢、降血脂、护肝等多种作用。习惯性便秘者可取鲜桑葚适量,洗净榨汁,每次服用15毫升。

  石榴汁抗氧化

<什么是症状性癫痫病p>  以色列研究所证实,每天饮用100毫升石榴汁,连续饮用两周,可将氧化过程减缓40%,并可减少已沉积的氧化胆固醇。即使停止饮用,这种奇特的效果仍将持续一个月。石榴汁还是癫痫病手术治疗好还是药物治疗好一种比红酒、番茄汁、维生素E等更有效的抗氧化果汁,是排除心血管毒素的重要物质之一。石榴汁的多酚含量比绿茶高得多,是抗衰老和防治癌症的“超级明星”。