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孕妈吃冷饮,胎儿易躁动不安_饮食

时间:2019-10-30来源:一个月菜谱 -[收藏本文]

  夏日炎炎,普通人都热得不行,更别说比常人体温更高的孕妇了。不少孕妇开始大喝冰饮或吃冷饮。真的可以这样吗?

  南京市妇幼保健院孕期营养门诊戴永梅副主任医师表示,夏季,有些孕妇内热较重,喜欢喝冰镇西安中际癫痫病治疗医院饮料或冷饮,如果偶尔为之,无可厚非,但如果长期大量食用,就会对健康造成损害。因为,孕妇在怀孕期间,抗感染能力降低,而冷饮可刺激鼻咽部黏膜血管收缩,使血流减少、造成局部抵抗力降低,从而导致潜伏在鼻咽部的细菌与病毒乘虚而入,引起嗓子痛南昌哪家治癫痫病比较好哑、咳嗽、头痛等症状,严重时甚至引起上呼吸道感染或诱发急性扁桃体炎。

  另外,胃肠对冷的刺激非常敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,从而引起食欲不振、消化不良、腹泻,甚至引起胃隐源性癫痫怎么治好部痉挛,出现剧烈腹痛现象。据临床观察,胎儿对冷的刺激也极敏感,当孕妇吃冷饮时,胎儿会在子宫内躁动不安,胎动变得频繁。

  此外,戴永梅表示,孕妈咪即使在炎炎夏日也不要拒绝荤菜,特别是富含优质蛋白质的鱼、虾、哈尔滨癫痫病哪里治疗最好瘦肉、蛋、奶等,一定要足量摄入。清淡的关键是在烹调时多用清蒸、凉拌等方法,不要做得过于油腻。比如:可取鲜嫩碧绿的荷叶,用开水略烫后,用来包鸡、包肉,清蒸后蘸调味品食用,清香可口、增进食欲。钱莹 苏丽萍