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这10种食物 我不要_饮食

时间:2019-10-30来源:一个月菜谱 -[收藏本文]

  会吃胖的食物,我不要;会中毒的食物,我不要;下面的10种食物,我更不要。为什么那10种食物,我不要呢?因为它们对我们人体不利。下面一起来看看吧!

  ㈠腌制类

  理由:

  1. 含三大致癌物之一:亚贵州专治癫痫病的医院硝酸盐

  2. 在腌制过程中容易滋生微生物

  3. 影响粘膜系统,易得溃疡和发炎,对肠胃有害

  ㈡油炸类

  代表:油条、油饼、薯片

  理由:

  1. 导致心血管疾病的元凶

吕梁羊羔疯频繁发作如何治疗  2. 含致癌物质:丙烯酰胺

  3. 高温过程破坏维生素,使蛋白质变性,煎焦的鱼皮中含有苯并芘

  ㈢加工肉类

  代表:熏肉、腊肉、肉干、鱼干、香肠

  理由:

  1. 盐多导致高血压、、肾脏负担过重

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  2. 含大量防腐剂、增色剂等填加剂,过多食用会对肝脏造成损伤。

  ㈣汽水、可乐类饮料

  代表:汽水、可乐

  理由:

  1. 含磷酸、碳酸:带去人体中大量的钙

  2. 含糖量过高:喝后有饱胀感,影响正餐西宁治疗癫痫病那家好p>

  ㈤饼干、糖果类

  代表:饼干、糖果

  理由:

  1. 食用香精和色素过多,易损伤肝脏

  2. 热量过多,营养成分低

  3. 过多摄入糖会使胰脏负担过重,易导致糖尿病