您现在的位置:
发布时间:2022-05-01 06:23:02
据报道,尽管我们都认为胡萝卜是对眼睛很好的蔬菜,但其实,对于预防白内障和老年黄斑变性这样的老年眼病来说,菠菜要比胡萝卜更有效。
人们大都认为维生素A对眼睛十分有益,因此富含此种营养素的胡萝卜也被认为是护眼的佳品。
然而,多数人并不缺维生素A,而且,高剂量的维生素A也不会给身体带来任何好处。
在最新研究中专家发现,那些中富含叶黄素和玉米黄质的人相较其他人,更不容易患白内障。
在老年黄斑变性中也南昌癫痫哪个医院权威发现了同样的结果。
因此,他们认为,菠菜、甘蓝这些含叶黄素和玉米黄质的绿叶蔬菜护眼作用更好。