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夏天就要吃点“苦”_饮食

时间:2019-10-30来源:一个月菜谱 -[收藏本文]

      熬点苦杏仁

  国家二级公共营养师 谷传玲

  夏天就该吃点汤汤水癫痫病患者手术后还需要吃药吗水,坚果也可入汤水,苦杏仁就是不错的选择。

  虽然它本身的毒性较大,一般做药用,但是只要吃对西宁治疗癫痫哪里好了,对身体同样有好处。

  在临床上,因苦杏仁中含苦杏仁甙,它可在人体内产生氢氰酸,而微量氢氰酸能镇静呼吸中枢,从而可以镇咳平喘,因此用于治疗多种症状的咳喘,另外因其脂肪含量湖北正规的癫痫专科医院高,膳食纤维含量较高,常用于治疗肠燥便秘。另有研究表明,苦杏仁甙能明显抑制人肾成纤维细胞增殖,提高机体免疫力。

  不过,要是食入苦杏仁甙过量,产生大量的氢氰酸就极可能出现中癫痫患者怎么做才能减少癫痫的发作次数呢?毒现象。而苦杏仁甙主要存在于皮和尖,所以食用前最好去皮、尖(胚芽)食用,并且多次浸泡,再加热煮。可以和一些杂粮熬杂粮粥喝。另外,考虑到杏仁脂肪含量高,建议每天不超过10颗。