头发要怎么补充营养？_饮食

牙齿是人体非常重要的一个组成部分，它有着将食物初步研磨，从而帮助胃部消化的功能，是人体消化系统不可或缺的一部分。很多人都有过因为蛀牙或者牙齿脱落从而拔牙的经历，人们拔完牙后一定要遵从医生的医嘱，注意自己的饮食，这样才能尽快让伤口恢复。那么，拔牙后饮食要注意什么?

拔牙以后一定不要吃太烫或者太冷的东西，也不要吃刺激性的食物，像喝酒吃辣椒就需要禁忌，也不要吃太硬的东西，选择流质食物或者是半流质食物是最好的，也不要反复去舔伤口，刷牙的时候不要刷到拔牙的地方，拔牙以后一般可以不吃药，但是出现急性炎症或者是创伤面积比较大，就可以吃一些止痛药或者抗生素。

拔牙以后的12个小时一定不要吸烟，这样就会让出血情况变得更加严重，影响到伤口愈合，拔牙以后的两个小时之内也不要吃任何东西。两个小时过后，如果觉得没有什么不舒服情况，就可以吃一些流食，喝一些牛奶，或者吃一些粥，这些容易消化的食物就非常不错，拔牙前几天应该吃容易消化，清淡的饮食，不要吃刺激性过大或者太凉的食物，拔牙两天过后，如果组织恢复正常，没有肿痛和出血问题，就可以恢复正常饮食，但是不要用拔牙的那边吃硬的东西。

大家还应该注意的就是拔牙当天不要刷牙，可以用一些水来漱口，到第二天才能刷牙，拔牙以后还应该好好休息，不要做剧烈运动，一旦出现肿痛或者流血情况，就应该和医生及时沟通，有必要的话要到医院去进行处理。拔牙以后的2到4个小时患者可以吃一些流质饮食。可以吃一些常温的流质食物，这样可以利于止血，并且可以减轻疼痛感觉，还应该尽量减少对伤口的撞击，可以喝一些果汁和凉的牛奶。