【产妇不能吃什么食物？】推荐饮食

怎么做杂粮粥好吃？学做杂粮粥需要哪些食材？家常美食网老方小雨老师教你轻松做出好吃好看的杂粮粥。

本食谱来自【老方小雨】老师分享的杂粮粥的做法。所属分类：豆乳蛋类及制品, 豆及其制品，；需要烹饪时间：；烹饪难度：；适宜人群：一般人群均可食用。适宜中毒者、眼病患者、高血压患者、水肿患者、红眼病患者食用。

现在生活工作紧张压力大，休息时间就显得尤为珍贵，而科技进步也为人们带来了很多便利，向是许多厨房小家电不仅有个“预约功能”，还可以手机WIFI功能，只需在手机上下载一个APP一切就可轻松搞定；向是“预约煮粥”、“预约”等等应有尽有；即方便又美味，特别适合紧张忙碌又爱养生的时尚一族了。洗漱前将米洗净水量放好，然后习惯性坐在床上用手机浏览下最新时况；临睡前点击下“预约煮粥”功能；再美美地进入梦乡~~~第二天早上起床后，就可立即享受到美味又浓稠的米饭粥了，若再配上一个或是几片面包啥的，那就更完美哈~~~

主料：15克，20克，30克，60克，新210克

辅料：清水适量

1. 准备好所有食材

2. 淘洗干净

3. 倒入电压力锅中，再加入适量清水

4. 合上锅盖向下垂直锁好“开盖旋钮”，长按"开始键"5秒，右上角WIFI 显示灯亮起

5. 同时打开手机已下载好的阿里小智，进入“美的电压力锅”界面：选择“杂粮粥呼和浩特看癫痫病的医院”、再点击“口感选择”：浓香和“预约食谱完成时间”，最后点击预约启动

6. 随即手机上显示预约中：剩余时间为~3小时13分

7. 同时电压力锅上也显示出：预约中，倒计时3：13