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【乌米饭是怎么做的?】如何做制作方法

时间:2019-11-13来源:一个月菜谱 -[收藏本文]

乌米饭历史悠久,早在唐朝就已经出现了,乌米饭具有:明目、止咳、安神、补脾益肾的作用,适用于体质衰弱者做食补用,对于想要令头发变得乌黑亮丽朋友,也有很大效果。乌米饭中的主要食材是糯米和南烛叶,糯米健脾养胃,南烛叶益肠开胃,这两者搭配起来对于食欲不振、胃寒者有很大功效,下面是乌米饭的做法。

癲痫病后心态调整ent:2em;"> 一.食材:

主料

糯米300g

辅料

南烛叶适量、糖适量、水适量

睡觉时手脚抽搐nt:2em;"> 二.步骤

1.把南烛叶的叶子洗净。

2.把南烛叶沥干水分。

3.用刀把南烛切细然后放入盆中,带上手套用力揉,直至叶子搓烂即可。

4.搓烂的叶子中放入适量水,浸泡2小时以上。

5.用滤网过滤。(器皿里的就是制作乌米饭的汁水) <癫痫病能输液吗/p>

6.把糯米淘洗干净。

7.放入乌米汁水,放乌米汁水就按平时煮饭的水一样放。

8.浸泡至少2小时以上。

9.按下煮饭键,跳到保温状态,闷5分钟盛出放入一些白糖即可开吃。

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 三.小贴士

1.用力揉,搓叶子时,一定要带上手套,否则手会染黑。

2.乌叶汁水如要浸泡过夜,最好放入冰箱冷藏 。

3.南烛叶也可以放入料理机里打。