【天天吃蔬菜减肥】吃蔬菜瘦身

身高，对于人来说其重要性不言而喻。一个人是否是高个，一般从他小时候与同龄人身高相比就可以知道了。既然人们从小时候就能发现问题，加上人们对小孩身高的重视，在现实生活中如果自己的小孩比同龄的小孩个子矮，那又怎么办呢？当人们动动脑筋思考一下就想到了吃钙片，那吃什么钙能长高？

对于小孩来说，如果缺钙就会造成个子矮的情况，一般这种情况建议要注意小孩的食补方面的补钙，食补可以给宝宝多喝牛奶啊，豆制品，这些补钙效果都不错，还有虾皮、鱼、蛋黄、海带这些都是非常不错的补钙食品。另外建议还可以吃些该片进行补钙，对小孩的长高有显著的效果。

要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。

因此，针对小孩长高这一问题，不仅要注意他的饮食，而且与此同时要多参加体育锻炼，比如跑步、跳高、打篮球等等。这样更能促进身体的发展，还能增强孩子的抵抗力。

如果你的小孩比别人矮，你现在知道吃什么钙能长高？小孩个子矮并不可怕，可怕的是当做家长的不把这个问题当作一回事。结果可想而知，错过了最好的补钙长高的年龄，到后来想补钙想长高都无济于事了。只有在最合适的时候解决问题，才能事半功倍。