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【吸烟有害健康,吸烟女性要多吃这些食物!】

时间:2019-11-13来源:一个月菜谱 -[收藏本文]

吸烟可以让人缓解压力、有助思考、排遣孤独等,而我们都知道吸烟是有害健康的,那么对于吸烟的女性来说应该多吃哪些食物呢?

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1、补充维生素

西安有专治癫痫病的医院吗tyle="text-indent:2em;"> 烟气中的某些化合物,可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低,并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此,吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物,如牛奶、胡武汉治癫痫效果好的医院萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等,这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏,又可增强人体的自身免疫功能。