【吸烟有害健康，吸烟女性要多吃这些食物！】

肠和胃是身体当中最重要的部位之一，如果肠胃坏掉了，会引起消化系统就会紊乱，无法正确的消化吸收，食欲不振，整个人精神散涣，还会因为肠胃功能下降引起消化功能无法正常吸收，脂肪过多，高血压，高血脂的发生，养胃的方法有很多种，比如小小的花生，虽然不起眼功效却很大，那么什么时候吃花生养胃好呢!

吃花生主要可以起到治疗胃酸过多的作用，对于胃溃疡具有一定的辅助效果。

花生，豆科别名：落花生、长生果、果仁原产于巴西、秘鲁、故又称番豆。明代传入我国福建。性味归经：甘、平，入脾、肺。功能作用：健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症.花生什么时候吃没有禁忌，但是发霉和坏的千万别吃，因为发霉的花生会产生黄霉菌素，对人体是有害的

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只有生的花生米才有这种作用，一般每次吃个十几粒即可，治疗胃酸过多还是在饭前吃，若是没有胃酸过多的情况不用经常食用，此外花生的红衣具有增强血小板聚集的作用，所以高血粘和血栓病史的人群不要食用花生的红衣。

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花生是长生果中我们常吃的一种食物，有很多的零食也是用花生做的，每天吃十几的花生不仅能够解决胃酸过多，还可以养胃，增强血小板功能，什么时候吃花生养胃是非常有讲究的，不过吃东西要看是不适合。