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【蜂蜜是发物】蜂蜜好处营养价值

时间:2019-11-13来源:一个月菜谱 -[收藏本文]

     蜂蜜的营养价值可以用极高两个字来形容都不为过,并且蜂蜜的营养价值不仅是体现在身体上,还有皮肤上。蜂蜜可以帮助延缓肌肤衰老,滋养肌肤,缓解便秘。但不得不说的,蜂蜜是发物,所以并不是所有人都适合吃蜂蜜。下面,我们就一起来看看蜂蜜的一些食用功效吧!

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蜂蜜含有70%以上的转化糖,能够被人体肠壁细胞直接吸收利用,没有必要经人体消化,这对于儿童、老年人以及病后恢复者来说尤为重要;经常服用蜂蜜,能帮助消化.

蜂蜜具有强烈的杀菌抗菌功效。经常食用蜂蜜,不仅对牙齿无妨碍,还能起到口腔杀菌消毒的作用。将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无小儿癫痫有治吗?法生长。蜂蜜还能治疗中度的皮肤伤害,能有效洁净受细菌感染的伤口,防止伤口化脓;也能治疗皮肤溃烂,只需在伤口表面涂抹蜂蜜,加以包扎便行。蜂蜜对火伤、灼伤的功效也很好,在受伤後马上涂上蜂蜜敷治,蜂蜜能吸收伤口的水分,防止水肿,若混入少许面粉涂抹,更可防留疤痕。

蜂蜜富含钙和磷,对于儿童骨质的形成和老年人缺钙症是最佳的补品。蜂蜜在人体内产生的热量相当于牛奶的15武汉较好的癫痫病医院倍;VB含量与鸡蛋相等,相当于葡萄糖、苹果的16倍。服用蜂蜜能够迅速恢复疲劳,增强耐力,延迟衰老,延年益寿。

蜂蜜中含有人体所需的十几种氨基酸,多种活性酶和一些丰富的常量、微量元素。蜂蜜又不含脂肪,这对于老年人、高血压和心脏病患者来说,是最佳的天然食品。

蜂蜜富含有丰富的矿物质,如有益身心的钾,起镇静作用的镁癫痫病可以活的久,强筋健骨的钙,增补血液的铁、铜,健脑的磷和有益身体的各种维生素。

   以上就是蜂蜜的一些食用功效了,只要没有炎症,就可以吃蜂蜜。但是月经期间以及哺乳期间的女性不能吃蜂蜜,还有就是还未发育完全的孩子也不能吃蜂蜜。蜂蜜如果泡水的话,一定要注意水温不能超过40度,以免破坏蜂蜜的口感和营养。