如何自制减肥果蔬汁果蔬汁

1.

黄瓜可选择粗大些的老黄瓜更佳。黄瓜去皮切条，紫苏叶切碎、姜切丝备用

2.

炒锅内油烧热，下姜丝爆香，下黄瓜条和紫苏叶来回翻炒，炒出紫苏的香味，调入盐

3.

放入干虾。可以用干虾仁、鲜贝、干鱼片代替

4.

加入清水，水量与黄瓜保持水平面即可

5.

转中小火加盖焖煮，烧至黄瓜绵软，汤汁变浓变稠（建议多留些汤汁，用来泡饭，非常美味），尝味加盐，加少许鸡粉出锅