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山药银耳汤制作 怎样做营养好喝指南

   美厨邦小编为你介绍冬季排毒养颜汤做法大全

  1.黑豆木耳百合汤

  主料:黑豆50g、木耳100g

  辅料:和田玉大枣1个、百合适量

  做法:

  1、首先将豆子隔夜泡好;木耳泡发洗净。

  2、然后倒水入砂锅,将黑豆煮半个小时,接着放入木耳。

  3、最后加1个和田玉大枣和5瓣百合,用文火焖煮20分钟即可。

  2.去尘猪红汤

  主料:猪红300g

  辅料:油、盐、香葱、生姜、胡椒粉、米酒适量

  做法:

  1、首先用盐水将猪红浸泡,期间最好换几次水。

  2、切好香葱;生姜剁茸;捞起猪红切块备用。

  3、在锅内放水烧开,加入适量的油、姜茸和猪红块。

  4、然后加入葱白、胡椒粉,再滴入几滴米酒,最后下葱花,用盐调味即可。

  3.芸香薏米排毒汤

  主料:薏仁米、柠檬、柚子皮、金橘

  辅料:水4杯

  做法:

  1、首先将薏米洗净,提前泡2个小时。

  2、然后把各种新鲜的皮洗干净,切丝或掰成小块。

  3、然后把薏米用水煮40分钟,最后再放各种皮,煮1个小时左右即可。

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