警惕粗粮过量导致营养不良!

2013-03-01 09:11:04 来源 : 86746 编辑 :

　　１．胡萝卜洗净去皮，切成大小一致的滚刀块，稍微薄一点 　　２．锅烧热，倒入2汤勺色拉油，将胡萝卜倒进锅中翻炒 　　３．耐心炒至胡萝卜棱角渐消失，用筷子可轻松穿透为止 　　４．下入生抽、美味鲜酱油、白糖和盐 　　５．烧至收汁福建公立医院治疗癫痫，让胡萝卜裹上全部调味

1．胡萝卜洗净去皮，切成大小一致的滚刀块，稍微薄一点

2．锅烧热，倒入2汤勺色拉油，将胡萝卜倒进锅中翻炒

3．耐心炒至胡萝卜棱角渐消失，用筷子可轻松穿透为止

4．下入生抽、美味鲜酱油、白糖和盐

5．烧至收汁，让胡萝卜裹上全部调味，即可出锅 

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1、胡萝卜要切得稍薄一些，否则不易炒熟。

2、虽然胡萝卜本身有甜味，但仍应加入糖使其味道呈现更多层次，如血糖较高者，可不加白糖。