青菜的营养价值

做法：

1、将牛肉、葱姜、山楂片清洗干净，调料备好；

2、将牛肉切成像鸡蛋大小的块；

3、水浇开倒少许料酒，放牛肉焯透捞出；

4、牛肉倒入高压锅，加清水，葱、姜、山楂片、酱油，开锅冒气后15分钟关火，等减压阀自动落下。再次将锅烧开，用中火慢慢熬，直到大部分汤汁被肉吸收进去即可

5、将煮好的肉冷却，晾去水份，用手撕成细丝状；

6、再用擀面杖均匀地砸一砸；

7、锅烧至微热，用橄榄油擦一擦后放砸好的牛肉进行不停地翻炒约20分钟左右，中间要加一点糖，直到肉丝中的水分慢慢蒸发掉，肉丝呈蓬松状，着色呈金黄色即可；

8、将炒好的肉松摊开晾凉后放入家用粉碎机中进行粉碎、过筛，最后呈细末状。

温馨提示：

1、给孩子做辅食用最好选择牛里脊，这部分的肉相对比较嫩；

2、这款肉松适合81岁的宝宝食用，因此，不要放太多的调味品；

3、如果给大一点的孩子和大人吃，西安看癫痫最好的医院可以再一点盐、五香粉或咖喱粉之类的调味品进行调制；

4、一定要再次粉碎、过筛，这样利于宝宝消化和吞咽；

5、要确保所用器皿清洁卫生；

6、肉松要用洁净的保鲜盒或玻璃瓶密封好保存。用完要将盖子盖紧，一次不易做太多，最好10天至半月用完。

牛肉禁忌 　　牛肉+栗子引起呕吐 　牛肉+红糖胀死人 　　牛肉+盐菜会中毒 　　牛肉+鲶鱼会中毒 　　牛肉+田螺会中毒 　　牛肉+白酒会牙齿发炎 　　牛肉+橄榄同食会引起身体不适

书上说：爬行需要大、小脑之间的密切配合，多爬能够丰富大、小脑之间的神经联系，促进脑的生长。爬行动作由最初的爬行反射，经过抬头、翻身、打滚、匍行等中间环节，最终发展成真正的爬行，需要经历多次的学习、实践；而每一次学习与实践都是一次对大脑积极性的调动与激发。因此，学习爬行其实就是对脑神经系统功能的一次强化训练，对于脑的发育具有不可替代的特殊作用。

牛肉是人类食材中的肉类之王，富含钾、锌、镁，与谷氨酸盐和维生素b6等营养成分，能增强免疫系统。