各种薏米山药粥的家常做法，薏米山药粥怎么做[做法大全]-美厨邦

 　　美厨邦小编为你分享各种薏米山药粥的家常做法，薏米山药粥怎么做

　　淮山药薏米粥做法1：

　　食材：山药，莲子，百合，枸杞

　　步骤：

　　1、山药去皮，洗净，切成小口;

　　2、其他材料都洗净，莲子不要取掉中间的莲心。鲜百合用开水焯一下，盛出备用;

　　3、把除鲜百合外的其他材料都放入锅中，加8碗水，大火烧开后，转小火，煮两个小时，快出锅时加入焯好的百合。

　　烹饪技巧：

　　1、去山药皮前，可以把山药放在火上烤一下，这样去皮时就不会手痒了。

　　2、百合很好熟，要最后放。

　　3、枸杞要少放一些，容易上火。

　　淮山药薏米粥做法2

　　原料：山药，茨实，薏米，水、冰糖适量

　　制作方法：

　　1、山药：茨实：薏米=1：1：1，洗干净，覆盖保鲜膜，浸泡一夜;

　　2、放浸泡了一夜的材料连水一起倒入打浆机;

　　3、充分打碎成粉状，倒入砂锅中;

　　4、加入两碗水，大火烧开转小火，根据自己的口味添加适量的冰糖，一边搅匀一边煮10-15分钟;

　　适用人群：产妇