核桃水果奶昔怎么做[图解]-美厨邦

 　　核桃水果奶昔

核桃，水果，奶昔

　　原料： 自制易极优酸奶500克、核桃适量、红心火龙果、牛油果、奇异果、苹果、新西兰康维他蜂蜜

　　核桃水果奶昔的做法

　　1、准备原料

　　2、将核桃用烤箱烤制5分钟出香味，其他水果切适当大小水果丁

　　3、将水果及核桃放入料理杯内

　　4、倒入500克易极优自制酸奶

　　5、倒入一大勺康维他蜂蜜，后按料理机启动键，将酸奶与水果核桃搅打均匀

　　6、水果奶昔成品

　　美食小提示

　　核桃水果奶昔可根据孩子的喜欢随意搭配，但桔子橙子类最好不要做奶昔。桔子橙子是酸性水果，牛奶里含有大量蛋白质，蛋白质遇强酸会变性凝结。两者同吃会使牛奶中的蛋白质变性引起腹泻等现象。晚上喝酸奶后一定要及时漱口刷牙。酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害。

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