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黑枣的营养价值-美厨邦

1.

橘子洗净后用淡盐水浸泡半个小时左右,以消除橘子皮上的细菌

2.

浸泡后的橘子剥去橘皮,把橘皮切成细丝

3.

放入锅里加水煮开后把水倒掉,这一步是为了去掉橘皮的苦味

4.

煮过的皮加一小杯水入料理机打成泥

5.

果肉横切两刀,顺便去除种子,果肉放入锅里

6.

加老冰糖,倒入橘皮泥

7.

大火煮开后转小火继续煮,边煮边搅拌至汤汁有些粘稠时关火,待冷却至温温的时候,加入两汤勺蜂蜜,搅拌均匀即可

8.

熬好的果酱装入密封罐中,自然冷却后进冰箱保存食用,想喝时舀个两三勺,冲入温开水,调匀一下,清香无比,对付痰多,喝这个效果很不错

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