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夏季健康教育知识-美厨邦

1.


准备好面粉。

2.


胡萝卜和葱头去皮洗净。

3.


面粉加入1克左右的酵母粉加入30度左右温水和成面团进行醒发一小时左右。

4.


葱头和胡萝卜切成碎末。

5.


醒发至一倍以上即可。

6.


醒发好的面团揉透进行排气,揉好的面团擀成薄片。

7.


抹上炸酱,撒上少许盐。

8.


然后撒上洋葱和胡萝卜碎。

9.


然后卷成卷。

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 切成段。

11.


然后按扁擀成饼醒发2分钟。

12.


然后等平底锅稍微热了,放入平底锅内盖盖煎。

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2分钟左右一面黄了,翻面煎另一面,等另一面也煎黄了鼓起来就熟了。

14.


做好的饼切开装盘即可食用。

15.


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