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荠菜山药羹怎么做好吃[图解]-美厨邦

时间:2019-12-01来源:一个月菜谱 -[收藏本文]

   荠菜山药羹的做法(女人三月里最滋补的养颜菜)

 

荠菜,山药羹

  材料:荠菜、山河南哪里能治癫痫病药、高汤、盐、水淀粉。

  做法:

  1 荠菜择去黄叶洗净,用沸水汆烫后过冷水切碎;

  2 山药去皮后切丁;

  3 高汤倒入锅里烧开,倒入山药丁癫娴病是吃什么中药最好煮约2-3分钟;

  4 加入荠菜烧开,加盐调味,淋入水淀粉勾薄芡即可。

  山药小介绍:

   因其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补儿童口吐白沫抽搐虚佳品,既可作主粮,又可作蔬菜,健脾益胃、益肺止咳,补而不滞, 不热不燥。山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生武汉治疗癫痫病医院,同时减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。山药含有的皂甙、黏液质,还有润滑,滋润的作用,所以,山药也是一种非常理想的减肥美容食品。在许多抗衰老方剂中常有山药的应用。

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