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微波炉南瓜的做法大全,各种家常微波炉做南瓜食谱[做法大全]-美厨邦

时间:2019-12-01来源:一个月菜谱 -[收藏本文]

美厨邦分享3种微波炉做南瓜菜谱的做法带图片

   一、微波炉南瓜的做法步骤

  1. 南瓜洗净切块,摆入盘中,保鲜膜封口。(南瓜切多大,可以自己决定)

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  2. 入微波炉,高火10分钟~搞定

  3.如果你盘子里的南瓜多的话,在出锅之后,把它们逐个翻身再用上3-5分钟的时间了。

  4.之所以让它们翻身,是因为要让它们均匀受热,都可以熟透了!

  小贴士:

  1.若觉得不够软,可以再高火5分钟。实际上就是个软硬度和熟度的问题,基本上10分钟就行了~

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  2.南瓜瓤不要去除,去除籽就行~南瓜瓤的营养价值最高~

  二、蜂蜜奶油南瓜(微波炉)

  牛奶2大匙

  蜂蜜2大匙,无盐奶油15克

  清酱油1大匙,白芝麻少许

  栗子南痫病发作时候怎么办瓜(1颗)370克

  1.准备食材,南瓜洗净去籽切块。

  2.准备一耐热碗,将牛奶倒进南瓜里,松松包盖上一层耐热保鲜膜。

  3.放进微波炉(500W),加热约7分钟

  4.取出,拿掉保鲜膜,趁热加入奶油。加入蜂蜜

  5.最后加入清酱油后,搅拌到奶油溶化。6.撒上少许白芝麻就完成了

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  三、微波炉版酱�h小南瓜

  红椒1个

  小葱几根

  海鲜酱2汤匙,生抽1汤匙,盐1/2茶匙,食用油适量

  芝麻适量

  南瓜500克

  1.主要材料备齐;2.南瓜去皮去籽切片排在盘中,红椒、小葱切末备用;