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补脾益气---红豆薏米莲子粥的做法[图解]-美厨邦

时间:2019-12-02来源:一个月菜谱 -[收藏本文]

   

红豆,薏米,莲子粥

        “四月不减肥,五河南癫痫公立医院月徒伤悲,五月不减肥。。。。。 由于脾气亏虚水湿不化所致的肥胖,需要补脾益气,促进脾胃对水湿的运化。只有脾的运化功能好,才能起到减肥效果。 红豆薏米莲子都有益气健脾,促进水湿运化的作用,用三者煮粥,对脾虚导致的肥胖有较好的效果。”

  主料薏米 (我老婆得了癫痫病能医好吗30克)  红豆 (30克)  莲子 (30克)  调料水 (适量)  厨具炖盅

  用料

  薏米洗净沥水

  红豆洗净沥水

  莲子洗净沥水脑异常放电怎么治疗p>

  一起倒入大碗

  加入清水

  在电炖锅中倒入适量清水

  放入装好食材的碗,扣上盘子

  盖好盖子,低温档,隔水炖煮2-5小时

  豆子软烂,熄孩子患有癫痫吃药后发做的几率是多少

  盛出食用

  小窍门:

  各材料用料可以随自己喜好任意调整。 没有电炖锅也可以用普通锅直接在炉火上煮至豆子软烂,即可。

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