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圆白菜白萝卜四川泡菜的热量-美厨邦

1.鸡腿洗净沥干后用牙签或者叉子在表面扎一些孔,有利于调料入味、鸡腿表皮不爆裂。

2.放入碗里在撒入蒜姜泥、花椒粉、胡椒粉、五香粉等。

3.倒入料酒、生抽、蚝油等。

4.按摩一下后密封保存2小时以上。

5.颜值中途休息将鸡腿翻一下,让调料汁均匀入味。

6.烤盘垫上锡纸、并在锡纸表面刷上玉米油。

全国癫痫病医院排行>7.鸡腿表皮涮了玉米油后放入烤盘里

8.烤箱预热220,设置200度,中层烘烤40分钟左右即可。中途要翻一遍鸡腿、再刷一次油,继续烘烤。

9.烘烤好的鸡腿撒上适量辣椒粉、花椒粉等就可以食用,外香里嫩、香酥可口。

10.烤鸡腿好吃又简单是我家里周末必备单品。

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