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蚝油炒苦瓜怎么做?蚝油炒苦瓜的8步做法[图解]-

时间:2019-12-03来源:一个月菜谱 -[收藏本文]

 

  主料:苦瓜200g,油适量,蒜碎适量,蚝油1大勺

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  步骤:

  1.苦瓜洗净从中间切开。

  2.去掉苦瓜瓤和籽。

  3.切成小片。湖北哪专治癫痫病p>

  4.把苦瓜片焯水,焯好水的苦瓜片直接捞入冷水中冲凉。

  5.锅中放入油爆香蒜碎。

  6.下入冲凉的苦瓜片翻炒均匀。

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  7.加入蚝油。

  8.快速翻炒均匀即可。

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