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经典川菜-泡椒姜爆鸡

   南瓜具有保护胃粘膜、帮助消化的作用。平常在家多做多喝是有好处的~对于胃不好的人喝这个粥是最好的!跟着小编一起做做看~

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  黑豆50克糯米30克

  大米40克小米30克

  南瓜一小块花生1小把  

1. 黑豆提前泡1小时以上。

2. 南瓜一块儿去皮。

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