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【秋季养生汤煲汤食谱】冬天夏天秋天煲什么汤好

时间:2019-12-31来源:一个月菜谱 -[收藏本文]


秋季养生汤煲汤食谱 冬天煲什么汤好 夏天煲什么汤好

很多人都喜欢喝汤,不仅营养而且一年四季都可以喝,很多食材都可以煲汤,不仅肉类可以煲汤,蔬菜也能煲汤,现在我们就一起了郑州市老年癫痫病治疗哪家医院好解一下秋季养生汤煲汤食谱,看一下春夏秋冬天煲什么汤好吧。

虽然说最常见的煲汤食材是各种肉类,排骨等荤菜,但有4种食材也是常见的煲汤食材。

一、莲藕:

莲藕是寒性食物,具有清热去火,去除烦躁的作用,煮熟之后会癫痫病初期治疗变成温性食材,可以健脾养胃。滋阴补气。用莲藕搭配运动煲汤能够缓解睡眠,而搭配排骨一起煲汤滋补养生,还可以健脾开胃。

不过一般建议大家用陶瓷、不锈钢容器煲煮莲藕,千万别用铁锅煮,也不建议用铁刀切,否则容易导致莲藕被氧化变黑。

二、白萝卜:

癫娴有好治疗方案吗xt-align:left;">白萝卜是一种益胃、顺气、消食的食物,还可以促进肠胃蠕动,从而具有排毒和减肥的功效,用白萝卜搭配排骨和各种肉类、猪脚不仅美味营养,而且补气顺气,还可以去除油腻感。

三、马铃薯:

马铃薯里面含有的膳食纤维非常丰富,因此可以促进肠道蠕动,缓解便秘,著癫痫发作需要怎么进行治疗名的罗宋汤里面的其中一样重要食材就是它,除此之外土豆牛肉汤也十分经典,美味鲜的同时还可以健脾养胃。

四、海带:

海带里面含有褐藻胶、海藻酸等成分,能够降低血脂和血压,还可以止血,并且含有非常丰富的微量元素,搭配豆腐、虾仁、排骨、花生米、猪脚都十分美味。