原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 鸡的做法大全 > 内容详情

上班族营养晚餐-无火豉椒鸡丁

时间:2019-12-31来源:一个月菜谱 -[收藏本文]

一转眼,已经周四,一周过去大半。有句著名的上班族语录这样说:发财是每个上班族的梦想,发呆是每个上班族的心愿… 发财我就不指望了,我就期待着能没事儿发个小呆,可目前看来,连这小小愿望都是个奢求。

忙碌的日子中,一日三餐不仅是必需的营养补给,在一定程度上也是缓解压力的活动。中午可以借吃饭的机会跟同事增进一下感情,晚上可以借做饭的机会为自己放松一下心情 不过,对于上班族来说,每晚做饭的时间并不多,或者可以说很紧张,所以,只有营养、快手的菜才是上班族的菜。

<癫痫病医如何院选择p>快,不意味着简,两年工作生涯的锻炼,能力没见涨,倒让我研究出不少既简单、又营养、味道也不赖的懒人菜,从进家门到饭菜上桌,最多不过半小时…今天这道豉椒鸡丁,除去提前腌制的时间,真正加工仅用了八分钟,微波炉搞定,全程无火,绝对快手

早晨上班前将冰冻的鸡胸从冷冻室移到冷藏室解冻,晚上下班进门之后,第一件事就是腌制鸡丁、淘米煮饭,然后再去换衣、洗脸…把自己整理干净之后,鸡丁也腌得差不多,加工八分钟上桌,米饭刚好煮熟,开动吧,我的目标是:把一天的疲惫溺死在食物中…

癫病怎么吃药还发作

豉椒鸡丁

原料:鸡胸1块、炒过的豆豉1大勺、红辣椒1个、生抽1大勺、玉米淀粉2茶匙、植物油1大勺。

做法:

1、鸡癫痫病的治疗方法有什么胸解冻后,切成1.5厘米见方的大块,放入一只干净的大碗;

2、加入一大勺生抽;

3、加两茶匙淀粉;

4、用手充分抓匀,腌制15分钟左右;

5、腌制好的鸡丁放入乐葵料理盒的蒸屉上,加1大勺植物南京专治癫痫病的医院油,搅拌均匀;

6、加入豆豉,翻拌均匀,盖上盒盖,送入微波炉,高火4分钟;

7、取出,撒入切碎的红辣椒;

8、充分翻拌均匀,继续高火4分钟即可。