夏季吃咸鸭蛋能祛暑补夏_

醋是最近几年市场上特别流行的保健饮品，它味道酸甜爽口，营养丰富，而且能美容养颜，还能瘦身。那么平时应该怎么喝呢？它怎么喝减肥效果最好呢？

1、直接喝

直接喝就是苹果最正确的喝法之一，平时大家可以把自己做好的苹果醋放到杯子中，然后像喝那样直接喝下去，这样最能品尝到苹果原有滋味，而且也有益于人体对苹果醋中营养成分的吸收和利用。

2、搭配

苹果醋平时还可以和橙汁搭配在一起喝，这样可以让苹果醋的酸味变淡，而且能让它的营养价值更高，可以让人体吸收更多的对提高人体免疫力，美白肌肤都有很大好处，另外苹果醋搭配橙汁以后，还能让苹果醋中的活性成分增加，能促时人体代谢，维持人体各器官正常功能。

1、饭后喝

苹果醋在饭后喝，减肥效果特别好，特别是午餐和以后，即使喝一杯苹果醋，就能加快身体对食物的消化与吸收，而且能促进身体代谢，可以减少脂肪在人体内堆积，坚持在饭后，减肥瘦身的效果特别明显。

2、搭配

苹果醋搭配蜂蜜一起喝，减肥效果特别好，因为苹果醋和蜂蜜中都含有天然的活性酶类成分，它们能加快人体内的代谢，也能抑制人体对脂肪的吸收，另外苹果醋搭配蜂蜜一起喝，还能为身体补充丰富的营养，减少身体对其他食物的摄入，既能预防肥胖，也能让人们的体重尽快减轻。