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银耳莲子羹(美容润肺汤)怎么做,银耳桂圆红枣枸杞梨 - 我爱菜谱网

用料:干银耳g,枸杞子g,龙眼肉g,冰糖g。银耳朵,南杏仁、马蹄粉各,白果,马蹄粒,冰糖适量。雪耳浸透,洗净,南杏仁和白果用水浸泡小时,洗净;马蹄粉用水调溶;马蹄去皮,洗净切小粒;把雪耳、南杏仁、白果放入煮沸的开水里,武火再煮滚,改文火煲一个小时,依次放入冰糖、马蹄粒,待冰糖溶南昌癫痫医院哪家权威后搅入马蹄粉即成。清肺润燥、敛肺止咳。沙茶排骨南瓜焖饭

材料 银耳50克、莲子10粒、百合15片、枣子5颗、枸杞8粒、冰糖100克。
做法 1、银耳用开水盖锅泡,这样银耳才软,泡5个小时,洗净撕碎。
2、加水要根据银耳的多少加太原哪家看癫痫最好水,尽量不要在中途加水。加入莲子、百合、一起熬2个小时,看到汤敛稠的时候就加枣子、冰糖,把冰糖熬化即可。(也可以不加莲子和百合)
 

食物简介:真菌类银耳科银耳属植物,有菌中之冠的美称。性平,味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。其实,红糖的吃法很多。如可以加入银耳、枸杞、红枣或与红豆一起煮,有利水利尿的功效;加入桂圆、姜汁共煮,有补中补血效果;与、姜汁一同煮,不仅具有养生功效,更是一道别具风味的点心。

性味甘平,具有滋阴调燥、生津养胃的作用,不仅营养丰富,而且有较高的药用价值,被人怎样才能治好癫痫们誉?菌中明珠。热能较低,又含有丰富的食物纤维,糖尿病患者食之有延缓血糖上升的作用。银耳粥银耳,粳米,冰糖将银耳用温水泡发,去杂洗净,撕成小片;粳米洗净。将银耳、粳米一起下锅,放入适量水,大火煮沸,改为小火煮约分钟,加入冰糖,煮至成粥即可出锅。去火,养颜。

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