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发布时间：2022-05-01 06:15:19 来源:一个月菜谱
猪里肌肉排隔着保鲜膜(或用塑胶袋装好)用肉锤敲薄后，蒜瓣压成泥及醃渍料加南昌哪里治疗癫痫好入。
将醃渍料与肉排按压均匀后静置约15~20分钟，适量油治疗癫痫民间偏方热平底锅下锅煎到两面微焦香即可。
煎好的肉排请静置1~2分钟再切即可保留肉汁。不需要裹粉用适量的油脂当作醃渍料也能让偏瘦的里肌肉软嫩不柴，开学第一天的便当菜，豪迈的塞上两大片~上课加油^__^
