优格魔蛋怎么做好吃，我的美丽日志草莓优格 - 我爱菜谱网

也可使用冰糖或砂糖，但是需先用水溶解成糖水。此外加蜂蜜也可以。而加糖的量以糖与牛奶的比例：最适宜，也可以作成原味优格，吃时再淋上蜂蜜或糖浆。主要营养成份说明：优格为凝固态的乳酩，可代替食用的沙拉酱，以降低不必要热量的堆积。雪菜，又名雪里红，是芥菜的嫩茎叶，富含多种维生素、矿物质，对人体生长发展，维持生理机能大有帮助。

菜谱简介 6人份 材料 鸡蛋6个，洋葱末1小匙，干洋叶末1小匙，柠檬汁1小匙，优格50cc，芥末酱3/4小匙，黑醋少许，盐少许，黑胡椒粉少许，红辣椒粉少许
做法 1.)鸡蛋煮熟剥壳，沿长轴对切后，挖取蛋黄，蛋白则先放置一旁备用。
2.)把蛋黄放于小碗中捣碎，再加入优格、干洋叶末、柠檬汁、芥末酱、黑醋、盐、黑胡椒粉、粉，搅拌均匀。
3.)用汤匙把作法2所拌匀之材料酌量放回每个蛋白内挖空之位置即可。
 

可以用果糖外的糖来制作优格吗？早餐：核果粥、优格水果色拉

自制优格时可在常温下凝结吗？一协优格或一瓶优酪乳，选择低糖、低脂产品，热量较低，而且能补充钙质，是不错的点心选择，也可以搭配一点水果，增加风味。

前提是，必须用自制的无糖，售优格，含糖分极高，效果当然差多了!优格含有大量丰富的乳酸菌，可改善、稳定肠胃。原本积除在肠道的毒素，也会因为乳酸菌的作用，而变得容易排出。喝优酪乳或吃优酪都是不错的选择，最好空腹前吃，利用优格增加饱足感，减少的摄食量。