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百合鲫鱼汤功效:脾调养食谱,气血双补食谱,失眠食谱,清热去火食谱。

百合鲫鱼汤工艺:煮,难度:未知,人数:未知,口味:其他口味,准备时间:未知,烹饪时间:未知。

人们常说:更气两从香,老翁七十尚童心。这是说搅匀,于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用,经常饮用,可收立竿见影之效。

春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点,可选择平补和清补饮食,如选用温性食物成都哪看癫痫#!好进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人,如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食,如梨、藕、、百合等。 瘦肉莲子百合汤:瘦猪肉250克,莲子30克,百合30克,加水煮成汤,调味服食,每天1次。

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做法:米洗净,水烧滚,将米放滚水内,改用中火煲40分钟。将粉搅匀放粥内,续煮20分钟,加入冰糖调味。最后放入鲜百合瓣,翻滚便成。 滋补宁心:用莲子、桂圆、、各,以文火煎汤,分早晚两次饮用,末次可将药汁与诸药一并服食。

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