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亚参酸辣芥菜(Assam) - 我爱菜谱网

个人在吃鱼肉前可先吃一些含碳水化合物的低脂食品,如杂粮粥、荞麦粉、芋头等垫底,用餐中间也可食用一些含淀粉的菜肴,如蒸甘薯、甜玉米、马铃薯等,以此平衡体内酸碱度,减轻嘌呤的危害,起到保护身体健康的作用。胡萝卜、黄瓜洗净去皮,切南京癫痫病看好的医院条;同甜玉米粒入沸水中焯烫至熟捞出。

甜玉米含有多种维生素,亚油不饱和脂肪酸,有降低血液中胆固醇、软化血管和防治冠心病的作用。专家提醒用餐中间食用些含淀粉的菜肴也是一个好办法,比如蒸甘薯、甜玉米、马铃薯等炖菜。

甜玉米洗净,切成小段,放入煮好的汤里,加适量盐煲分钟,调入适量鸡粉,关火,稍微焖一下即可。那么,怎样榨汁可以减少营养损失呢?只要先把水果蔬菜在沸水中略微烫一下,把那些氧化酶杀灭即可,还能让果蔬组织略微软一点,便于榨汁。这样不仅维生素的损失变小,出汁率增加,而且还能让榨汁颜色鲜艳,不容易变色。特别是那些没有酸味的蔬菜,比如胡萝卜、青菜、、鲜甜玉米等,一定要先烫过再打汁。

初秋煮鲜嫩的玉米棒吃,口味浓香,质轻易于嚼,是癫痫好不好治愈老幼皆宜的补益佳品,糯玉米和甜玉米都是上选。烤玉米是煮熟的玉米棒子穿在木棒上在炉火上烤出焦色,有的还撒上调料粉,口味很好。原料:低筋面粉盐鸡蛋个水黄油金枪鱼罐头酸黄瓜甜玉米粒蛋黄酱煮鸡蛋个小西红柿个圆片

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