山药粥的功效，薏米山药粥，枸杞山药粥的作用-我爱菜谱网

用花椒炝锅，煸出香味儿后把花椒煸出，放入姜蒜煸炒，有助彻底去除鱼腥草腥味儿，放入青、红椒煸炒，再放入里脊肉丝，翻炒一下，等肉丝变色放入鱼腥草翻炒，放入香油、生抽、醋、味精和盐，出锅。性凉，味甘辛，平肝健胃，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸、铁、钾等，可以有效缓解因缺钾导致的秋乏，还有祛痰作用。可与香干、肉丝等炒食，色彩鲜艳，味道清香。

自从看了外面餐厅乱用增香剂、增辣剂等各种化学成分的消息后，我们去外边吃饭的次数就少了很多，15ml（液体）1小匙=5g(固体）或5ml(液体）
做法：
1、青椒切丝，黑木耳泡发后切丝，胡萝卜去皮后切丝。猪肉切成细丝，用淀粉和料酒腌10分钟左右；
2、姜切末，大蒜拍碎后切成碎粒，大葱切成葱花，用生抽、老抽、淀粉、盐、糖、醋和少许水，调出碗汁备用。辣酱我用的是李锦记的蒜蓉香辣酱，推荐你们也使这款，份量小，价格便宜，味道也很正；
3、油四成热时，下入肉丝滑散，炒至变色后盛出备用；
4、锅中留底油，将葱花、姜末、蒜末下入，稍加煸炒后放入辣酱，继续翻炒至有红油析出；
5、将木耳丝和胡萝卜丝放入锅中，翻炒1分钟左右，再将滑好的肉丝放入翻炒均匀；
6、最后放入青椒丝和调好的碗汁，翻炒至青椒稍稍变软即可关火。
温馨提示：
1、辣酱中已有盐份，盐的用量请根据个人口味酌情添加；
2、碗汁的淀粉用量不宜太多，汤汁稍稍浓稠即可。

韭黄性温味辛，含有丰富的膳食纤维和矿物质元素，有温中行气、散淤解毒的食效，以其配搭肉丝、鸡蛋炒制是比较常见的做法。银针即为芽菜的别称，它因为含有大量的维生素和核黄素，有消除疲劳成都哪看癫痫最好和增强机体抗病毒能力的效果。这次将韭黄、银针和鲜鱿共冶一炉，菜式营养丰富、口感宜人，值得一试。５、壮阳：西瓜皮切丝，开水焯后捞出，与熟鸡丝、瘦肉丝加调料食用。西瓜皮蛋汤［原料］西瓜皮，鸡蛋只，番茄只，盐、味精、香油适量。

里脊肉洗净，切丝，将蛋清、酱油、淀粉、料酒加入肉丝中拌匀;9.放入肉丝、盐、味精和白糖。

榨菜肉丝汤有哪些相克搭配将投入滚水中，接着取肉丝沾上投入，再以柴鱼、盐调味，熄火前放入葱花及白胡椒，滴少许香油即成。