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发布时间：2022-05-01 06:07:28
下面是三组治疗症的按摩手法。每天睡前，坚持按以下顺序按摩头部，可以有效改善大脑皮质的兴奋一抑制失调状态，消除大脑疲劳，改善失眠症状，并可增强记忆力。
长沙癫痫病三甲医院1.搓面部。入睡前仰卧在床上，自然闭上双眼，头脑清静，双手由上而下缓慢地搓脸约2分钟，其中眼部上下和鼻翼两侧为重点区域。
2．搓耳部。保持仰卧姿势，头脑清静，以双手大鱼际用力搓耳根前面约30秒钟，随即用力搓耳根后面约30秒钟，再用两手掌心轻揉整个耳朵约1分钟。
3．搓发根。保持仰卧姿势，头脑清静，双手十指并拢弯曲，用手指指腹从前向后搓头部发根处，用力适度，其中头顶正中和头后部为重点区域。搓3分钟左右，即可打哈欠，有昏昏欲睡的感觉。
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