家常蔬果饮之――番茄汁的家常做法，医生绝不会吃六种家常食物 - 我爱菜谱网

2香菜

香菜是饮食中很常见的一种食材，不仅可以当作菜肴烹制美食，同时还是极好的佐料，帮助食物提鲜。但是，很多人在吃香菜的时候，香是果断扔掉的。其实，这个看似没有用的香菜根却是极好的防病的食材。香菜根具有极好的促进血液循环的作用，被人体摄取之后能促进身体排汗，另外还具有健脾养胃的效果。

其中，一;">在香菜中含有丰富的铁、钙、锌、维生素等营养成分，能利于维持正常的血液平衡，同时还能起到抗癌的作用，且这些物质在香菜根中的含量也很高，所以要想更好的，连着香菜根一起吃，能使效果加倍。