蒸红烧肉#方太一代蒸传# - 我爱菜谱网

做法：两天每餐吃蒸红薯+豌豆汤。豌豆汤用大量的水将豌豆煮到烂熟，入口即化。既能够瘦身又能够排毒，让皮肤变得滑溜。是我们的生活条件好了，才造成了糖尿病发病率高了吗是的，现在生活节奏也快，吃的食物也是花样百出，大家都新奇着洋快餐，新口味，小时候老一套的蒸红薯、蒸南瓜几乎无人问津了。自从大家对健康意识的关注，就开始让逝去的南瓜从新上饭桌了。

蔬菜豆腐汤+蒸红薯+小酱菜补水润肠莲子蒸红参莲子枚，红参片，冰糖。将莲子洗净，用清水泡发后，放碗中，加入红参片和冰糖，加适量水，上笼蒸个小时即可。每日或隔日食次。此款的功效是补气壮阳，温中散寒，益肺养心。适用于血压偏低，久病气虚，年老体衰，头晕眼花，动则气喘，心悸失眠等症。

呼和浩特癫痫病医院有那些专家观点：杂粮纤维丰富，利于通便，但宝宝不宜多吃，特别是杂粮粥。杂粮粥属于血糖生成指数食品，易增加血糖浓度，糖尿病患者就从来不吃杂粮粥的。其实宝宝也不能多吃，宝宝吃杂粮，最好的方式是煮玉米、蒸红薯，或是吃全麦面包、玉米馒头、高粱馒头等。因为杂粮粥里含燕麦，而燕麦含糖量很高。不但是杂粮粥对血糖不好，就是一般的白粥里，也不要过多地加儿童癫痫病什么引起的入燕麦。营养含量分析，这款早餐的能量为千卡，蛋白质，脂肪，碳水化合物，还含有适量的钠盐和维生素。有时间的或者觉得还吃不饱的，最好吃多一份蒸红薯。总而言之，这是低脂肪热量的早餐，清淡的豆腐蔬菜汤能补充夜晚身体丢失的水份，蒸红薯能补充身体需要的能力，还可以促进肠道的正常蠕动。

晚餐：牛奶红茶一杯，蒸红薯一根，生菜少儿癫痫能治愈几片，苹果半个。至于两三岁的孩子，还可借助于通便类食物，如菜粥(取或，梗米，先将梗米淘洗干净，加适量水煮成粥，待半熟时将菜切碎加人，烧熟后每日吃l～次)、蒸(取约，洗净去皮，切片蒸熟，每日食用一次)、芝麻糊(茸芝麻～，捣烂，放人锅内，加适量糖和水，煮沸后用少量制成糊。每晚服一次，服后喝少量温开水漱口)等。